DSC00080

Techniektrainingen bij Beest Boulders Den Haag

Vind hier de training die bij jou past! Voor zowel de starter als de gevorderde boulderaar bieden wij een passende cursus en/of training aan. Elke maand start er een nieuwe lessenreeks waar je je voor kunt inschrijven.
De cursussen en trainingen helpen je om een stevige basis te leggen voor je verdere ontwikkeling als boulderaar.

Hieronder ziet u een overzicht van onze trainingen

Basis Techniek Cursus
beest
Je hoeft geen boulderervaring te hebben om mee te doen aan de Basic techniek cursus. Tijdens de cursus leer je de basistechnieken van het boulderen. Hierbij behandelen we onder andere: greep belasting, lichaamspositie, voetenwerk, effectief bewegen en nog veel meer! Alles wat je nodig hebt voor een stevige basis.

We werken in kleine groepen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en individuele wensen van de cursisten.

De cursus bestaat uit 3 lessen van 2 uur en kost €45,- exclusief entreekosten, inclusief huurschoenen. De cursus begint iedere eerste week van de maand. Afhankelijk van de gekozen startdatum heb je iedere week op dezelfde dag en tijd les. We verzoeken cursisten om bij de eerste les, minimaal een kwartier van te voren aanwezig te zijn.

*Let op: voor alle trainingen en cursussen geldt een minimaal aantal deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers kan de training of cursus niet doorgaan en zal deze worden verplaatst naar de volgende maand.

niveau 3 t/m 5b

 3 lessen van 2 uur

  maximaal 10 personen (vanaf 18 jaar)

  45,- per persoon, excl. entree, incl. huurschoenen

Intermediate Techniek Cursus
DSC05953
De Intermediate techniek cursus is voor boulderaars vanaf niveau 5b. De cursus is een combinatie van techniek en krachtopbouw. Zo behandelen we onder andere voetplaatsing, heel- en toe hooks, statisch en dynamisch boulderen én krijg je een tal aan oefeningen mee om ook na de trainingen je niveau te blijven verbeteren!

We werken in kleine groepen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en individuele wensen van de cursisten.

De cursus bestaat uit 3 lessen van 2 uur en kost €60,- exclusief entreekosten, inclusief huurschoenen. De cursus begint iedere eerste week van de maand. Afhankelijk van de gekozen startdatum heb je iedere week op dezelfde dag en tijd les. We verzoeken cursisten om bij de eerste les, minimaal een kwartier van te voren aanwezig te zijn.

*Let op: voor alle trainingen en cursussen geldt een minimaal aantal deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers kan de training of cursus niet doorgaan en zal deze worden verplaatst naar de volgende maand.

niveau 5b t/m 6b

 3 lessen van 2 uur

  maximaal 8 personen (vanaf 18 jaar)

  60,- per persoon, excl. entree, incl. huurschoenen

Advanced Techniek Cursus
training
De Advanced techniek cursus is voor boulderaars vanaf niveau 6b. Merk je dat je je plateau hebt bereikt en wil je graag beter en sterker worden? Doe dan mee met de Advanced Techniek Cursus! Tijdens deze cursus stel je je persoonlijke doel(en) en stel je met onze instructeur een trainingsschema samen. We gaan werken aan ieder zijn of haar individuele ontwikkel punten.

De cursus bestaat uit 3 lessen van 2 uur en kost €75,- exclusief entreekosten, inclusief huurschoenen. De cursus begint iedere eerste week van de maand. Afhankelijk van de gekozen startdatum heb je iedere week op dezelfde dag en tijd les. We verzoeken cursisten om bij de eerste les, minimaal een kwartier van te voren aanwezig te zijn.

*Let op: voor alle trainingen en cursussen geldt een minimaal aantal deelnemers. Bij onvoldoende deelnemers kan de training of cursus niet doorgaan en zal deze worden verplaatst naar de volgende maand.

niveau vanaf 6b

 3 lessen van 2 uur

  maximaal 8 personen (vanaf 18 jaar)

  75,- per persoon, excl. entree, incl. huurschoenen

Mensen die dit interessant vinden, vinden dit ook interessant

Introductie Boulderen

Maak kennis met boulderen
21,50
  • Veiligheidsinstructie van boulderen 
  • Zelfstandig aan de slag
  • Incl. entree, schoenen en registratie

Introductie Boulderen jeugd

Gezellig en sportief uitje
19,50
  • Veiligheidsinstructie van boulderen
  • Per 3 kinderen 1 volwassenen
  • Incl. entree, schoenen en registratie

Kinderfeestje Boulderen

Een super spannend en leuk feestje
24,50
  • Inclusief limonade en pannenkoeken
  • duur 1,5 uur
  • Per 3 kinderen 1 volwassene